小学生の頃からブクブク太る体質と旺盛な食欲に悩まされた1人の女性。１日５分だけメールを使ってダイエットに成功した秘密を知りたくありませんか？【Mailダイエット法＆ダイエットメモ01〜38】 食事を減らす方法は？カロリーコントロールの方法は？ 運動してダイエットする方法は？野菜と果物だけでダイエットするのは？ 菓子類は控えるべきか？年齢と共にダイエットが難しくなる？ 食べるのはストレス解消？体重計が怖い場合は？ 運動を続けられないが？早食いの習慣は良くない？ 食べる量を減らせないときは？おつまみの選び方は？

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