誰も頼れない人向け！ 本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖、過去のトラウマ克服法「サヨナラ・モンスター」 モンスターとサヨナラすればよくなる！ 極度の緊張や恐怖で苦しんだ経験者自らが 「自分に試してよかった」克服法 誰にも言えないつらさを抱えていても あなたは“ダメ”なんかじゃない！ この方法で、 例えば、過去にお風呂で頭を洗っている時に 「後ろから刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいた時期がある。 お風呂が恐怖だった時期がありましたがこれも完全に克服出来ました。 車の運転中になぜか事故を起こすイメージが 何度も何度も繰り返し浮かんでいた時期があり、 ひどい時は数か月間ほぼ毎日浮かんでいた。 これも完全に消えました。 書いて、知って、感情を吐き出す。 自宅で出来る作業で克服できたのです。 【購入者特典あり】なので、 強力なサポートとなるツールも付属しています。