【購入者特典あり】誰も頼れない人向け！本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖、過去のトラウマ克服法「サヨナラ・モンスター」

販売者：

菅原隆志

誰も頼れない人向け！ 本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖、過去のトラウマ克服法「サヨナラ・モンスター」 モンスターとサヨナラすればよくなる！ 極度の緊張や恐怖で苦しんだ経験者自らが 「自分に試してよかった」克服法 誰にも言えないつらさを抱えていても あなたは“ダメ”なんかじゃない！ この方法で、 例えば、過去にお風呂で頭を洗っている時に 「後ろから刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいた時期がある。 お風呂が恐怖だった時期がありましたがこれも完全に克服出来ました。 車の運転中になぜか事故を起こすイメージが 何度も何度も繰り返し浮かんでいた時期があり、 ひどい時は数か月間ほぼ毎日浮かんでいた。 これも完全に消えました。 書いて、知って、感情を吐き出す。 自宅で出来る作業で克服できたのです。 【購入者特典あり】なので、 強力なサポートとなるツールも付属しています。

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サヨナラ・モンスター（Voice）

販売者：

菅原隆志

長い間、酷い悪夢を頻繁に見るほどの「強い恐怖」に苛まされていて、一時期は配達員が来ても出られないほどの得体のしれない恐怖に苛まされていました。そんな「極度の恐怖」を「大幅に減らす」ことに役立ったお話を音声で1日1回お届けするサービスです。 極度の恐怖を減らしていくにはまず「知らないことを知る」ことから始めていくことが大切です。実際に恐怖を減らしてトラウマを小さくすることに成功した人の話を聴いてインプットすることで、認知を変えることが出来る場合があります。つまり恐怖やトラウマが減ることに繋がる認知をあなたも手に入れれば、あなたの恐怖やトラウマも小さくなることが期待出来ます。 そのお役に立てるような内容を配信しています。 更に簡単な「３ステップ」をご用意しました！　音声を聴くだけでもプラス効果が期待出来ますが、この３ステップに取り組むことで、更なるプラス効果が期待出来ます。この方法はエビデンスのある方法となっておりますので、多くの方にとても高いプラス効果が期待出来るのではないかと思っています。 年齢性別問わず、スマホやパソコンがあれば誰でも取り組むことが出来ます。

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エモーションプラス（第二版）

販売者：

菅原隆志

ＥＱを高め、パニック（強いネガティブ）を克服し、体温を高くして、呪いを解き、ゾーンに入り、目的に向かう方法！パニック発作を経験したことから、すごい教材を制作してしまいました。この方法は他にない方法だと思います。 ・パニック発作（パニック障害ではない）の恐怖を改善したい！ ・過緊張・硬直を取り除きたい！ ・邪魔なネガティブ感情を減らしプラス感情を増やしたい！ ・日常生活において邪魔になるほどのネガティブ思考を改善したい！ ・本当の自分を取り戻したい！ ・勇気を持ちたい！ ・作業効率を高めたい！ ・寝たきりで人生をあきらめている… ・目的達成スピードを高めたい！ ・豊かな人生にしたい！ ・自由に近づきたい！ ・呪いのようなネガティブ感情から解放されたい！ ・夫婦仲や家庭を良くしたい！ ・プラス感情を増やしたい！ ・プラス思考を増やしたい！ ・自分を好きになりたい！ ・運を良くしたい！ ・精神的な弱さを改善したい！ ・温かい家庭を築きたい！ ・家族に幸せになってもらいたい！ ・傷つけられると怒りが爆発してしまう… ・すぐに燃え尽きてしまう… ・強い気持ちを持てるようになりたい！ ・闘志を高めたい！ ・脳の前頭前野を活性化させたい！ ・ＥＱを高めたい！ ・体温を高めたい、或いは低体温を改善したい！ ・免疫力を上げたい！ ・温かい（心温まる）家庭を築きたい！ ・やる気を出したい！　→　購入者の声 ・マイナス思考から抜け出したい！　→　購入者の声 ・相手の話を聞く力を上げたい！　→　購入者の声 ・料理が楽しくない…　→　購入者の声 これはほんの一部で、 他にも書ききれないほどの、プラスな変化が期待できます。

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トラウマ転換ウォーキング（第三版）

販売者：

菅原隆志

世界的に認められている心理療法ＥＭＤＲを組み込んだ健康的な方法が完成！　トラウマに苦しんだ著者が考案したオリジナル方法です。僕は過去、複雑なトラウマを抱えていました。得体の知れない不安や、強い恐怖が長い年月続き、スーパーに入ることも出来ない時期もありました。そのトラウマを大幅に減らすことが出来ました！その方法が、「書くこと」を通して心の深い部分に変化を起こす、「サヨナラ・モンスター」という方法なのですが、「書くこと」と「併せて行っていた強力な方法（僕が個人的に強力と感じる方法）」が、、、この「トラウマ転換ウォーキング」です。この方法は、トラウマを抱えていた時期に、人知れず、行っていた方法です。苦しみから解放されたい…、しかし、極度の人間不信、自分の弱さを知られる恐怖などから、誰かに「助けて」と言えませんでした。そんな、１人で抱え込んでいた苦しみを、少しでも減らしたく、ほんの少しでもプラス効果を感じたことをやっていました。その方法の１つを、今、言語化して、「トラウマ転換ウォーキング」としてまとめました！ ※本書の第二章からはChatGPT4.0を活用して書いています。

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【２４回分割用】【購入者特典あり】誰も頼れない人向け！本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖、過去のトラウマ克服法「サヨナラ・モンスター」

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菅原隆志

誰も頼れない人向け！ 本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖、過去のトラウマ克服法「サヨナラ・モンスター」 モンスターとサヨナラすればよくなる！ 極度の緊張や恐怖で苦しんだ経験者自らが 「自分に試してよかった」克服法 誰にも言えないつらさを抱えていても あなたは“ダメ”なんかじゃない！ この方法で、 例えば、過去にお風呂で頭を洗っている時に 「後ろから刃物で刺されるイメージ」が頻繁に浮かんでいた時期がある。 お風呂が恐怖だった時期がありましたがこれも完全に克服出来ました。 車の運転中になぜか事故を起こすイメージが 何度も何度も繰り返し浮かんでいた時期があり、 ひどい時は数か月間ほぼ毎日浮かんでいた。 これも完全に消えました。 書いて、知って、感情を吐き出す。 自宅で出来る作業で克服できたのです。 【購入者特典あり】なので、 強力なサポートとなるツールも付属しています。

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